Il Natale è appena passato, abbiamo mangiato molto e tra un po’ arriverà il Capodanno che non ci risparmierà cenoni e dolci in quantità industriale. Come fare allora tra una festività e l’altra a purificarsi? Il primo consiglio è quello di bere molta acqua, frutta e verdura cruda che eliminano le tossine.
Siamo a settembre ma siete ancora dieta? Avete deciso di iniziarla proprio adesso per purificarvi dagli stravizi estivi? Ebbene oggi voglio darvi la ricetta di un piatto veramente gustoso ma allo stesso tempo particolarmente dietetico, il riso al limone o lime.
Tutti amiamo mangiare biscotti e torte, ma un uso spropositato di questi alimenti non fa bene né ai grandi né ai piccini e il principale motivo è l’utilizzo del burro. Proprio per questo motivo ho deciso oggi di realizzare dei gustosissimi biscotti senza burro, per realizzarli avremo bisogno di 500 gr di mandorle spellate e macinate, 200gr di zucchero, 2 tuorli e 1 uovo intero, 1 confezione di ciliegie, scorza di limone.
Non tutti lo sanno, ma il radicchio rosso è un fortissimo alleato per la nostra salute. È ricco di vitamine e grazie al suo alto contenuto di acqua e fibre possiede grandi proprietà depurative, favorisce la digestione e il regolare funzionamento dell’intestino. Contiene calcio e ferro che fanno bene alle ossa
L’anno nuovo è sempre un momento di analisi, di riflessione e qualche volta queste analisi riguardano anche la nostra forma fisica. Per poter migliorare il nostro aspetto, sentirci più in forma, non ricorrere a diete drastiche, sarebbe utile intervallare i pasti con delle barrette energetiche che possano spezzare la fame e farci arrivare ai pasti meno affamati.
Questo è un periodo dove molti di noi sono a dieta, le feste ci hanno lasciato più di qualche kilo e ora non ci resta che dedicarci alle privazioni alimentari oppure all’attività fisica. Proprio a questo proposito oggi ho deciso di proporvi due ricette molto light, due tipi d’insalata fantasiosa che nulla hanno a che fare con la triste insalatina di chi sta a dieta, il piccolo piattino fatto solo di foglie verdi, senza sapore ne gusto.
Anche il Natale è passato e purtroppo, per tutti gli amanti di questa festività, non ha lasciato molte tracce e quelle poche che ha lasciato non sono molto piacevoli, come ad esempio i chili di troppo.