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Perché riciclare gli scarti della verdura
Gli sprechi alimentari si possono combattere non solo attraverso una spesa intelligente e consumando tutto…
Come fare le panadas sarde (di carne o verdura)
Oggi vedremo come realizzare le panadas (panada, impanadas) sarde. Possono essere descritte come delle tortine…
Mangiare sano per vivere al meglio
La primavera porta con se il sole e persino cibi sani da poter gustare. Invece di mangiare le solite schifezza dobbiamo imparare a mangiare meglio, inserendo nella nostra alimentazione cose più genuine. Il nostro organismo è molto importante e non deve essere di certo trascurato.
Un piatto pieno di risorse, pasta e ceci!
Essendo arrivato l’arrivo di settembre, si comincia a portare a tavola piatti caldi e molto nutrienti: pasta e ceci. Questo delizioso piatto è molto semplice da fare e non implica uno sperpero di energia in quanto risulta essere un pasto tradizionale.
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Bambini? Ecco la giusta nutrizione
Con questo caldo infernale, ma non solo, bisognerebbe dare la giusta alimentazione al proprio bambino. I cibi che non dovrebbe mai mancare sono, senza dubbio, la frutta e la verdura. Questo lo dicono anche i nutrizionisti: i bambini dovrebbero mangiare ben cinque dosi al giorno di questi.
Insalata di frutta e verdura
Avete mai provato ad aggiungere la frutta alla vostra insalata? È un modo per trasformare anche la più comune delle insalate in un piatto davvero molto originale, ideale in queste calde giornate quando non si sa cosa cucinare e cala l’appetito. Un’insalata di questo tipo è estremamente fresca e salutare, perché è in grado di fornirvi l’importantissimo apporto nutritivo sia della frutta che della verdura. Provate queste due ricette!
Con questo caldo è importante apportare al nostro corpo il giusto quantitativo di liquidi per evitare la disidratazione. È opportuno quindi bere molta
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Cinque colori per evitare i malanni di stagione
I primi freddi non si sono fatti attendere e già da qualche settimana molti di noi adottato un abbigliamento più consono ai mesi invernali, ma questo non basta prevenire i primi malanni, infatti spesso proprio gli abiti troppo pesanti o leggeri possono incentivare raffreddori e influenze. Come facciamo allora a prevenire tosse, mal di gola e starnuti?